O poder do chá verde está na sua composição, ou seja, ele contém altas concentrações de antioxidantes como as catequinas, carotenoides, flavenoides, estimulantes como a cafeína, minerais ( potássio, sódio, flúor). O chá verde é feito com folhas da Camellia sinensis e eis os seus benefícios :
• Perda de peso,
• Diminui as taxas de colesterol,
• Controla a pressão arterial,
• Activa o sistema imunológico,
• Diminui os risco de artrose,
• Aterosclerose,
• Tem acção cicatrizante por uso tópico,
• Quando utilizado em bochechos e gargarejos previne as cáries
• Ajuda a combater infecções na garganta.
• Diminui as taxas de colesterol,
• Controla a pressão arterial,
• Activa o sistema imunológico,
• Diminui os risco de artrose,
• Aterosclerose,
• Tem acção cicatrizante por uso tópico,
• Quando utilizado em bochechos e gargarejos previne as cáries
• Ajuda a combater infecções na garganta.
No processo de emagrecimento, o chá verde actua como importante auxiliar, pois tem acção desintoxicante, digestiva e diurética. Além disso, a combinação de polifenóis na sua composição acelera o metabolismo, provoca uma sensação de saciedade. Mas quem quer perder peso não deve substituir uma alimentação equilibrada pela bebida. O ideal é fazer uso do chá em conjunto com uma dieta saudável, pobre em gordura e açúcares, além de alguma actividade predominantemente aeróbia. Mas é recomendável não abusar da bebida uma vez que o consumo em excesso e o chá muito concentrado podem levar a gastrite devido à cafeína.
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