Quem se lembra de que o corpo humano é constituído por 70% de água?
E que dois terços do nosso peso corporal também correspondem a água? um exe
mplo: uma pessoa que pesa 68kg tem, maios ou menos, 38 litros de água no corpo e destes, entre 23 e 26 estão no interior das células e que 7,5 encontram-se no espaço que as rodeias(células) e uma quantidade ligeiramente inferior a 4 litros (8% H20 total) está no sangue! Curiosamente é desta quantidade menor(8% H2O), deste volume relativamente pequeno de água que se encontra no plasma e que se deve manter constante, que depende o bom funcionamento do nosso organismo. A água participa na regulação térmica, no equilibrio ácido-base, na elaboração das secreções digestivas, na construção dos tecidos, na transferência dos nutrientes e na eliminação dos resíduos.Para assegurar tantos e tão complexos desempenhos, a necessidade de água no organismo humano, tal como no dos animais depende directamente da quantidade perdida que varia entre 2 e 2,5 litros por dia; embora estas perdas sofrem um ligeiro aumento quando se faz exercício fisico intenso. As necessidades de água das crianças são proporcionalmente mais elevadas dos que as dos adultos, sobretudo nos bebés. Quando o corpo tem pouca água, a hipófise segrega uma substância no interior da corrente sanguinea, a denominada hormona antidiurética, que estimula os rins para ter maior quantidade possivel de água. No oposto, água em excesso, suprime-se a sede, e a hipófise produz muito pouca quantidade de hormona antidiurética permitindo que os rins excretem o excesso de água pela urina. Por isso está tudo "programado" e preparado para nos obrigar a beber o suficiente para compensar um excesso de perda de água e, desse modo, manter o volume sanguíneo e a concentração dos sais minerais dissolvidos (electrólitos) no sangue. Contudo uma pessoa pode desidratar facilmente se não beber água suficiente para compensar perdas excessivas. Por isso people bebam 1,5 litros de água que só temos beneficios com isso :)
mplo: uma pessoa que pesa 68kg tem, maios ou menos, 38 litros de água no corpo e destes, entre 23 e 26 estão no interior das células e que 7,5 encontram-se no espaço que as rodeias(células) e uma quantidade ligeiramente inferior a 4 litros (8% H20 total) está no sangue! Curiosamente é desta quantidade menor(8% H2O), deste volume relativamente pequeno de água que se encontra no plasma e que se deve manter constante, que depende o bom funcionamento do nosso organismo. A água participa na regulação térmica, no equilibrio ácido-base, na elaboração das secreções digestivas, na construção dos tecidos, na transferência dos nutrientes e na eliminação dos resíduos.Para assegurar tantos e tão complexos desempenhos, a necessidade de água no organismo humano, tal como no dos animais depende directamente da quantidade perdida que varia entre 2 e 2,5 litros por dia; embora estas perdas sofrem um ligeiro aumento quando se faz exercício fisico intenso. As necessidades de água das crianças são proporcionalmente mais elevadas dos que as dos adultos, sobretudo nos bebés. Quando o corpo tem pouca água, a hipófise segrega uma substância no interior da corrente sanguinea, a denominada hormona antidiurética, que estimula os rins para ter maior quantidade possivel de água. No oposto, água em excesso, suprime-se a sede, e a hipófise produz muito pouca quantidade de hormona antidiurética permitindo que os rins excretem o excesso de água pela urina. Por isso está tudo "programado" e preparado para nos obrigar a beber o suficiente para compensar um excesso de perda de água e, desse modo, manter o volume sanguíneo e a concentração dos sais minerais dissolvidos (electrólitos) no sangue. Contudo uma pessoa pode desidratar facilmente se não beber água suficiente para compensar perdas excessivas. Por isso people bebam 1,5 litros de água que só temos beneficios com isso :)A água é indispensável a todas as formas de vida, sem ela os vegetais e os animais não existiriam bem como , as plantas precisam de água para germinar,crescer, florir e dar frutos . Todos os seres vivos necessitam de água por isso é muito importante preservá-la, ou então o Homem não sobreviveria mais do que uma semana sem a ingestão de água para o bom funcionamento do organismo!
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